Leder du efter en ny hobby? Her er en masterliste over 140 hobbyer, du kan prøve selv
Hobbyer beriger vores liv, udfordrer vores sind, og om ikke andet, giver os noget at lave på en ellers kedelig dag. Og ikke kun det, men hobbyer er faktisk også gavnlige for vores helbred og lang levetid. Her er hvorfor, plus en masterliste med 140 hobbyer, du kan prøve selv.
Hvad er hobbyer helt præcist?
En 'hobby' er defineret af Oxford Dictionary som 'en aktivitet, der udføres regelmæssigt i ens fritid for fornøjelsens skyld,' så hvordan det ser ud for dig, kan være helt anderledes end den næste person, og det er OK! Det der tæller er, at din hobby er sjovt , berigende eller på en eller anden måde gavnlig for dig.
Og uanset om det er havearbejde, håndværk eller at spille et instrument, bliver hobbyer endnu vigtigere, når vi bliver ældre. En nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Naturmedicin fandt endda ud af, at det at have en hobby er forbundet med ikke kun færre depressive symptomer hos mennesker på 65 år og opefter, men også højere niveauer af lykke, selvrapporteret helbred og livstilfredshed.
Uanset din alder, dog ifølge autoriseret terapeut Lair Torrent, LMFT , vi har alle en 'voksende kant' at dyrke – også kaldet et område af vores liv, hvor der er mulighed for at forbedre os. Torrent siger, at det kan hjælpe dig at finde ud af en hobby, der passer til din voksende kant fokusere på dig selv og finde mere glæde i dit liv.
Hobbyer kan hjælpe dig med at udnytte nuet og arbejde med din flowtilstand. Psykolog Mihaly Csikszentmihalyi, grundlæggeren af psykologen 'flow'-forskning , siger, at 'vejen til lykke ligger ikke i tankeløs hedonisme, men i opmærksom udfordring.' At engagere sig i en udfordrende hobby kan derfor være givende og bidrage til positive følelser af præstation.
Så lad os uden videre komme ind på alle de hobbyer, der er at prøve.
Atletiske og fysiske hobbyer
- Løb
- Gåture
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Pickleball
- Spinning
- Dans
- Badminton
- Volleyball
- Fodbold
- Basketball
- Svømning
- Tennis
- Golf
- Skøjteløb
- Rulleskøjteløb
- Barre
- Bowling
- Skateboarding
- Vægtløftning
- Kickboksning
- Bordtennis
- Kickball
- Baseball
- Bueskydning
Kreative og håndværksmæssige hobbyer
- Hækling
- Strikning
- Broderi
- Syning
- Kortfremstilling
- Dynefremstilling
- Tøjfremstilling
- Tegning
- Maleri
- Akvareller
- Skitsering
- Kransefremstilling
- Keramik
- Brændefyring
- Spiller et instrument
- Sang
- Kalligrafi
- Scrapbog
- Papirmache
- Fremstilling af stearinlys
- Poesi
- Journalføring
- Fremstilling af smykker
- Blomsterarrangement
- Fotografering
- Bullet journaling
- Collaging
- Blomsterpresning
- Software til musikproduktion
- Fotoredigering
- Video redigering
- Sæbefremstilling
Intellektuelle hobbyer
- Læsning
- Besøg på biblioteker
- Besøg på museer
- At lære et sprog
- Online klasser
- Gratis college klasser
- Værksteder
- Blogging
- Lytte til podcasts
- Lytte til lydbøger
- Ser dokumentarfilm
- Forsker
- Deltager i en bogklub
At samle på hobbyer
- Krystaller
- Magneter
- Mønter
- Sports memorabilia
- Knapper og stifter
- T-shirts
- Rejse souvenirs
- Hav glas
- Muslingeskaller
- Drivtømmer
- Vintage indretning
- Vintage tøj
- Bøger
- Stueplanter
- Frimærker
- Tekopper
- Kunst
Mad og drikke hobbyer
- Madlavning
- Bagning
- Grillning
- Indsamling kogebøger
- Vinsmagning
- Lave cocktails
- Specialøl
- Mad/drikke blogging
- Madlavningskurser
- Afholdelse af middagsselskaber
Spil hobbyer
- Kortspil
- Poker
- Computerspil
- Puslespil
- Krydsogtværs
- Sudoku gåder
- Skak
- Dam
- Andet hjerne- eller ordspil
- Andre brætspil
- Dart
- Pool
Udendørs hobbyer
- Vandring
- Sporvandring
- Sightseeing
- Havearbejde
- Bjergbestigning
- Fuglekiggeri
- Fiskeri
- Jagt
- Dykning
- Surfing
- Parasailing
- Faldskærmsudspring
- Ridning
- Snowboarding
- Stå på ski
- Slædekørsel
- Snesko
- Rucking
- Stjernekigger
- Plæne spil
- Frisbee golf
- Ro kajak
- Fodersøgning
Selvpleje hobbyer
- Selvmassage
- Lydbade
- Meditation
- Astrologi
- Hudpleje
- Yoga Nidra
- Frivilligt arbejde
Ofte stillede spørgsmål:
Takeawayen
Hobbyer er så meget mere end en måde at fordrive tiden på; de bringe glæde til vores liv , hold os skarpe, når vi bliver ældre, og giv os adgang til flowtilstande, der er gavnlige for vores velvære. Så uanset om du starter havearbejde, melder dig ind i en klub eller graver dine gamle strikkepinde frem, så følg med i dine hobbyer – din krop og dit sind vil takke dig.
125 nummer
Del Med Dine Venner:
