Ny undersøgelse viser sammenhæng mellem taurin og depression hos kvinder under 30

Et frustrerende faktum er det kvinder er dobbelt så sandsynlige som mænd 1 at have depression. Og forskellen viser sig starter som 12-årig 2 . Nogle kendte risici (unikke eller mere udbredt for kvinder) ved depression omfatter alle hormonelle skift fra pubertet til graviditet til postpartum til overgangsalderen samt økonomiske kampe, overbelastning af arbejdet og en historie med misbrug.

Men der er andre biologiske faktorer på spil her udover kønshormoner, som påvirker depression. Et nyligt identificeret kendetegn er lavere taurinkoncentrationer i hjernen. Taurin tiltrækker opmærksomhed som en afgørende aminosyre for optimal sundhed, og forskere i en undersøgelse fra 2023 offentliggjort i Biologisk Psykiatri tog et dybt dyk ned i, om tilstedeværelsen af ​​denne aminosyre i hjernen er forskellig mellem kvinder med og uden depression .

Sikkert nok var der en del forskel.

Hvorfor er forskere interesserede i taurin og depression?

Taurin er en aminosyre, der kan findes i fødevarer eller konstrueres i kroppen fra andre diæter aminosyrer . Aminosyrer omtales oftest som proteinets byggesten, men det er ikke sådan, taurin virker i kroppen. I stedet er taurin kendt som en fri aminosyre 3 og opholder sig alene i kropsvæv.

Det er især koncentreret i hjernen 4 hvor det hjælper væksten af hjerneceller , laver forbindelser mellem neuroner , og danner en del af hjernen kaldet hippocampus. Hippocampus er stærkt involveret i at regulere følelser, og ændringer i denne del af hjernen er forbundet med depression.

12. september tegn

Indtil dette studie er sammenhængen mellem taurin og depression kun blevet undersøgt hos rotter. Forskning viser, at taurin faktisk vendte depressionslignende symptomer hos rotter 5 .

13. sep stjernetegn

Så denne undersøgelse er den første til at rapportere niveauer af taurin i den menneskelige hjerne - specifikt den kvindelige hjerne.

Lavere taurinniveauer i hjernen er forbundet med depression

I alt 84 kvinder mellem 18 og 29 år deltog i denne undersøgelse - 41 med depression og 43 raske personer. Forskere brugte derefter en bestemt type MR-test til at se på den kemiske sammensætning af hippocampus for at afsløre taurinkoncentrationer.

Sammenligningen viste, at kvinderne med depression havde en taurinkoncentration, der (i gennemsnit) var 19 % lavere end deres kolleger.

Men forskere tilskrev ikke de lavere taurinkoncentrationer til lavere kostindtag af protein (eller taurin). Men forskere pegede på at øge taurin som en potentiel behandlingsmulighed.

Baseret på tidligere dyre- og menneskeforskning viser, at taurin har positive effekter på sundheden 6 -herunder kognition, stressreduktion og blodsukkerkontrol - som endda kan forbedres med tilskud 7 . Overvejer uhåndteret stress 8 og dårlig blodsukkerkontrol 9 er alle forbundet med depression, kan taurintilskud være gavnligt.

Takeawayen

Depression er kompleks, vi kan ikke altid pege en finger på den nøjagtige årsag til det. Kvinder bliver stillet over for et unikt sæt overvejelser, når det kommer til risiko for depression og ledelse, og udforskning af mulige biologiske årsager til, hvorfor (ud over kønshormoner) er meget tiltrængt.

nummer nummer 626

Selvom det er for tidligt at sige, at taurin kan være et gavnligt værktøj til depression, hjælper denne undersøgelse med at bane vejen for fremtidige undersøgelser, der involverer taurin som en behandlingsmulighed.