Alger kan være den glødfremkaldende, porerydende ingrediens, som din hud har brug for

Alger er ikke nye inden for hudplejeindustrien, men det surrer bestemt for nylig, da vi konstant opdager nye arter, bæredygtig høstpraksis og de mange, mange måder det gavner kroppen. Et par måder det hjælper huden på, specifikt? Det renser porerne, lyser, hydrerer og beskytter endda mod solen. Her skitserer vi alle de glødefremkaldende fordele, du kan forvente.

Hvad er alger nøjagtigt?

Før vi dykker ned i fordelene specifikt, lad os orientere dig om, hvad alger er, og hvor de kommer fra. Der er en række typer alger, herunder den mest almindeligt kendte tang, spirulina , og tang, men eksperter mener, at der er næsten 73.000 arter af alger , og ikke alle arter har de samme fordele.

Imidlertid falder alle typer alger i to hovedkategorier: makro og mikro. Makroalgerne kan ses af det menneskelige øje, men mikro kan kun ses med et mikroskop, men begge pakker store fordele, når det kommer til vores hudfarver.

Alger er også rige på kulhydrater, lipider, proteiner, aminosyrer og mineraler (mere om det senere). Og det kan anvendes topisk, når det infunderes i et serum, creme eller maske eller tages som et supplement oralt. Du kan også få nogle fordele ved alger ved at spise fisk og skaldyr som laks og rejer. Men den bedste nyhed er, at alger virker på stort set enhver hudtype, selvom det altid er bedst at prøve et lille hudområde først for at undgå større reaktioner.

Lær om de største fordele ved at bruge alger i din hudplejerutine fremad:

1.Hydrerer tør hud.

Dehydreret hud kan ikke kun få huden til at være tør og revnet, men det får også din generelle hud til at se kedelig ud. Ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Keira Barr, M.D. , når det anvendes topisk, har alger vist sig at være en bedre fugtighedsbevarende middel end en af ​​de mest populære hydratorer af alle, hyaluronsyre . Hvis du ikke ved det, a fugtighedsbevarende middel hjælper med at reducere mængden af ​​mistet fugt, så al fugt forbliver i huden i stedet for at sive ud. Dette er et vigtigt must, når du har at gøre med tør hud.

Naissan O. Wesley, M.D. , bestyrelsescertificeret hudlæge er enig i, at alger er en potent ingrediens, når det kommer til hydrering. 'I topiske formuleringer er marine alger blevet brugt som et fugtigheds- og fortykningsmiddel for at hjælpe huden med at føle sig mere fugtig og glat,' siger hun. 'Og for nylig er det blevet formuleret til en stabil olieformulering for yderligere at hjælpe med fugtighedsfunktioner.'

to.Mindsker forekomsten af ​​hyperpigmentering.

Hvis du lider af hyperpigmentering, kender du udfordringen det kan være at slippe af med de misfarvede pletter. Og hvis du leder efter en ikke-syreindstilling - fordi du f.eks. Har overfølsom hud - er udfordringen endnu større. Så da vi lærte, at alger fungerer som et naturligt lysstof, gik vi straks op. Ifølge Barr har røde, grønne, blå og brune alger hudlysende egenskaber, der kan hjælpe med at mindske udseendet af mørke pletter. Og selvom du ikke lider af hyperpigmentering, er det altid et godt hudmål at have en jævn hudfarve.

545 nummer nummer kærlighed

Wesley følger op ved at sige, at alger, topiske formuleringer kan hjælpe jævn hudfarve og lysne mørke pletter. En nylig undersøgelse foretaget på humane hudceller viser, at marine algeekstrakter og algehærder kan forbedre hyperpigmentering . Noget af lysstyrken skyldes sandsynligvis, at brune og grønne alger har høje niveauer af C-vitamin , en naturlig ingrediens berømt for sine lysende egenskaber.

3.Kosttilskud kan hjælpe med at håndtere betændelse. *

Hudbetændelse kan være forårsaget af mange ting, herunder solskader, oxidativt stress og endda forurening og et resultat af betændelse kan være hyperpigmentering og fine linjer. Wesley siger, at de bestemte egenskaber i alger kan være en proaktiv måde at håndtere betændelse og andre hudproblemer på. * 'Da det har antiinflammatoriske egenskaber, har algerne eller metabolitten af ​​algerne potentialet til at stoppe den inflammatoriske proces, der forårsager effekter som pigment og rynker i første omgang, 'siger hun. * Det har denne effekt topisk såvel som det indtages via kosttilskud. *

Fire.Beskytter mod solskader.

Hvis du er solcreme-fanatiker (som vi alle burde være), vil du være glad for at høre, at nogle algerarter tilbyder naturlig UV-beskyttelse . 'Til bekæmpelse af oxidativ stress, især det, der induceres af UV-eksponering, kan røde og brune alger tilbyde beskyttelse,' siger Barr.

Derudover producerer alger vandopløselige molekyler, der kaldes mycosporine aminosyrer , og de fungerer også som ekstra UV-beskyttelse. 'Aminosyrerne fungerer ikke kun som antioxidanter, der fjerner giftfrie radikaler, men også ved at sprede UV-energi i en form for harmløs varme, der i det væsentlige fungerer som naturens solcreme,' siger Barr.

nummer nummer 126

Men det betyder ikke, at din daglige vane med solcreme skal smuttes ud af døren. Hvis du vælger at anvende alger topisk, skal du betragte det som et ekstra lag solbeskyttelse, men gør det ikke til din eneste.

5.Rydder tilstoppede porer.

Ingen ønsker tilstoppede porer, men det kan være en reel kamp at finde en ingrediens, der kan afgifte og rense vores porer forsigtigt. Heldigvis, alger er fyldte af antioxidanter, vitamin B, magnesium, zink og afgiftende mineraler, der kan hjælpe med at rense rusk og opbygning i porerne.

6.Reducerer udseendet af fine linjer.

Fordi alger er fyldt med antioxidanter, hjælper det med at reducere forekomsten af ​​fine linjer og rynker. '[Fordelene ved alger kommer ved at hæmme enzymer, der nedbryder kollagen og reducerer stimulering af associeret betændelse ved UV-eksponering,' siger Wesley.

Ifølge en sammenlignende undersøgelse astaxanthin , som naturligt forekommer i alger, blev fundet at være 6000 gange stærkere end C-vitamin , 800 gange stærkere end CoQ10 og 550 gange stærkere end grøn te-katekiner. Denne marinebaserede ingrediens er et kraftværk, når det kommer til at forbedre vores hud. Barr forklarer: 'Dette hjælper med at opretholde smidighed og reducerer udseendet af fine linjer.'

Ønsker din passion for wellness at ændre verden? Bliv en funktionel ernæringscoach! Tilmeld dig i dag for at deltage i vores kommende live kontortid.

Del Med Dine Venner: