Citicoline forbedrer den kognitive funktion hos patienter med demens, MCI og mere

Mens vi har rapporteret om den brede vifte af hjernefordele, som Citicoline tilbyder, er dette neuronæringsstof og dets imponerende kognitive levetidstøtte stadig noget ukendt for de fleste mennesker.

En gennemgang offentliggjort af Neurovidenskabsindsigt skitserer, hvor nyttigt denne bioaktive kan være i Forbedring af kognitiv funktion, hukommelse og opførsel 1 For personer med mild kognitiv svækkelse (MCI) på grund af cerebrovaskulære lidelser og neurodegenerative sygdomme, såsom Demens . 

Hvad er Citicoline?

Citicoline er en ingrediensform af cytidindiphosphat-cholin (alias CDP-cholin). Denne godt studerede bioaktive har enorme fordele i området kognitiv sundhed og velvære .

30. januar tegn

Citicoline hjælper:

• Fremme syntesen af ​​strukturelle phospholipider (f.eks. Phosphatidylcholin), som hjælper med at bevare integriteten af ​​neuronale cellemembraner
• Modulerer sunde niveauer af flere neurotransmittere - inklusive dopamin, serotonin, glutamat og norepinephrin
• Beskyt hjernen mod neuroinflammation forårsaget af produktion af reaktive iltarter
• Forbedre hjernemetabolismen ved at øge ATP (alias cellulær energi)
• Støtte mitokondrisk sundhed

Fra et generelt sundhedsmæssigt synspunkt har citicolin vist sig at hjælpe med at opretholde kognitiv funktion under normal aldring af hjerne. Takket være sine utallige handlinger i hjernen har Citicoline også en gavnlig effekt på en række neurodegenerative, cerebrovaskulære og kroniske cerebrale tilstande - inklusive Demens , Alzheimers sygdom , Parkinsons sygdom , slagtilfælde og traumatiske hjerneskader. 

Hvordan citicolin understøtter kognitiv 

Gennemgangen finder ud af, at citicolin viser konsekvent forbedring af kognitiv funktion hos personer med MCI (især dem med vaskulær oprindelse), herunder forbedringer i kognitiv testydelse og mentale funktioner-f.eks., Hukommelse, koncentration, tælling og visuel-motorisk koordination. 

Citicoline har vist sig at forbedre både hukommelse og adfærd hos patienter med kroniske cerebrale lidelser (såsom Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom) og Kognitive underskud knyttet til cerebrovaskulære lidelser (såsom slagtilfælde og aneurismer).

Hos Parkinsons patienter har bioaktivt endda demonstreret betydelige forbedringer i kognitiv status, Akinesia, rysten, tale og håndskrift. 

Kort sagt har Citicoline klinisk støttet fordele ved at forbedre kognitiv funktion og levetid for folk med sunde hjerner og individer, der kæmper med mild kognitiv svækkelse og andre hjernes sundhedsmæssige bekymringer.

Sådan øger du dit citicolinindtag og beskytter din hjerne

Mens din lever producerer noget cholin, er det ikke nok at høste hjernens sundhedsmæssige fordele, der er anført ovenfor. I stedet skal du sørge for, at du får tilstrækkelig cholin fra mad (antydning: De fleste amerikanere gør det ikke ) og tilskud (dvs. i citicolinform). 

Citicoline kan findes i enkelt-ingrediens kosttilskud eller kombineret med andre Nootropiske ingredienser . For at forstærke fordelene ved denne hjerne-sunde bioaktive, skal du sørge for at forbruge 500 milligram dagligt (dvs. Citicolines fuldpotens, effektive doser). Du kan finde kosttilskud, der opfylder denne gyldne standard i MindbodyGreen's hukommelsessupplement købsguide . 

Takeaway

Citicoline er en gavnlig bioaktiv til at støtte en sund hjerne - især for folk med mild kognitiv svækkelse forårsaget af demens, Parkinsons og andre neurokognitive lidelser og sygdomme.

For at optimere din kognitive funktion skal du sørge for at forbruge 500 milligram citicolin dagligt.