Dette tillæg er nøglen til muskelsundhed i middelalderen, siger anmeldere*

At ramme en væg under en træning er aldrig sjovt. Visse kosttilskud, ligesom kreatin , er beregnet til at hjælpe os med at overvinde træningsplateauer og finde styrken til muskler gennem selv de hårdeste træningssessioner.*

Kreatin - en naturligt forekommende forbindelse afledt af aminosyrerne glycin, arginin og methionin - spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​adenosintrifosfat (ATP), kroppens primære energikilde.

Kreatintilskud er historisk blevet markedsført mod hårde vægtløftere og konkurrenceatleter, men forskning viser, at de kan være lige så effektive til almindelige mennesker, der ønsker at beskytte muskelsundheden og blive stærkere 1 .*

hvilket tegn er september

De ser også ud til at være særligt gavnlige for kvinder, hvis naturlige kreatinlagre handler om 70-80 % 2 lavere end mænds i gennemsnit. Ny videnskab finder, at tilskud med kreatin (i kombination med modstandstræning ) kan hjælpe postmenopausale kvinder 2 vedligeholde stærke muskler og knogler, og der er grund til at tro, at det kan hjælpe med muskelrestitution under menstruation 3 også.*

I et kosttilskudslandskab fyldt med usikre ingredienser er kreatin en af ​​de mest undersøgte forbindelser derude. Tager op til 30 gram om dagen (over 5 gange, hvad du ville finde i et typisk kosttilskud) i fem år er ikke forbundet med skadelige bivirkninger 4 .

Kreatins spændende potentiale for både mænd og kvinder og dets fremragende sikkerhedsprofil er det, der fik mindbodygreen til at udvikle sig. Dette tilskud kombinerer ren kreatin med taurin - en anden ingrediens øger styrke og kraft , og har også vist sig at støtte kognitiv sundhed 5 , kardiovaskulær funktion , og endda potentielt lang levetid 6 .*

Kombinationstilskuddet indeholder ingen hjælpestoffer - kun de aktive ingredienser, kreatinmonohydrat og taurin, i effektive og videnskabeligt understøttede doser ( 5 gram kreatin og 2 gram taurin). Og det er fuldstændig smagløst - hvilket gør det nemt at integrere i din daglige rutine. Bland det i vand eller te eller tilsæt det til din proteinshake efter træning at optimere energiproduktionen, brænde muskelmassen og fremme sund aldring gennem hele levetiden.* Her er hvad folk siger om det indtil videre:

Fantastisk kreatin pulver

'Dette er et fantastisk kreatinpulver. Det har en nyttig dosis af både kreatin og taurin, og jeg føler, at det virkelig har gjort en indvirkning på at hjælpe mig med at nå mine træningsmål.'*

– Emma O

Kreatin fan, begejstret for taurin

'Jeg begyndte at tage kreatin i 20'erne, og jeg tager det stadig i 40'erne, da det at føle sig stærk er øverst på listen for mig, da jeg tænker på sund aldring. Dengang vidste jeg ikke, at jeg også gjorde min hjerne en tjeneste. Jeg Jeg er meget begejstret for, at mindbodygreen tilføjer taurin til deres super rene bud på kreatin, jeg har set interessante overskrifter om taurin og lang levetid på det seneste.'*

daglig horoskop taurus kærlighed

– Diego

Fokuserer på mine muskler i år

'Som en del af mine nytårsforsætter fokuserer jeg mere på styrke og støtte mine muskler i år og fremover, fordi det kun bliver sværere at opbygge og vedligeholde muskler herfra (middelalderen), damer og herrer!'

– Taylor M.

Elsk dette!

'Elsker det her! Jeg elsker kreatin- og taurinkombinationen og manglen på grove tilsatte ingredienser. Jeg føler, at det har været en stor hjælp for min træning og restitution.'*

– Deborah P

Nyt yndlingstillæg

'Jeg elsker hvor alsidigt dette kreatin+ pulver er, og at der ingen andre ingredienser er. Nyder det virkelig efter træning, blander det i mit vand eller endda te.'

er vædder loyale

– Sallie

Takeawayen

creatine+ kombinerer kreatin og taurin som et supplement, der kan hjælpe dig med at blive stærkere, restituere bedre og ældes mere yndefuldt.* .