Hamp Mythbusters: 5 myter om planten, der skal debunkeres

Hamp eller Cannabis sativa, er en alsidig plante, der kan dyrkes i mange forskellige klimaer for at producere et antal materialer. Dens fiber kan omdannes til tøj, dens frø kan give en nærende snack og dets olier er efterspurgt efter deres høje antal cannabinoider (mere om det senere). Der er masser af snak om hampeprodukter i wellness-verdenen og masser af efterfølgende forvirring. Lad os i dag afskrække et par almindelige myter om planten:

1.Hamp får dig højt.

Hampplanter er pr. Definition cannabisplanter, der er opdrættet til at indeholde mindre end 0,3% THC, tetrahydrocannabinol - den vigtigste psykoaktive komponent i marihuana - som USDA betragter et sporbeløb . Når det er til stede i en så lille dosis, THC forårsager ikke den 'høje' du forbinder dig med at ryge ukrudt. (Til sammenligning indeholder marihuana op til 30% THC.) Da alt, der ekstraheres fra en velholdt hampeplante, har så lavt THC, er det nu lovligt at købe og sælge hampafledte produkter i alle 50 stater.

nummer nummer 2727

Hvor dette bliver forvirrende.

Marihuana er også en cannabisplante, bare en, der ikke er opdrættet for at indeholde så lave niveauer af THC. Produkter, der stammer fra marihuana, er derfor højere i THC, strengere reguleret og forskellige grader af lovlige over hele landet.

to.Al CBD er skabt ens.

Udover THC er CBD den mest kendte og mest efterforskede cannabisplanteforbindelse eller cannabinoid. Når de indtages, binder disse cannabinoider sig til receptorer i vores endocannabinoid-system , også kendt som kroppens hovedreguleringssystem, og synes at forbedre helbredet. *

CBD og THC er dog ikke de eneste cannabinoider, og hampeplanter indeholder naturligt over 100 typer af disse gavnlige forbindelser. Når de indtages sammen, forbinder disse cannabinoider sig til at forårsage det, der er kendt som følgevirkningen : De handler synergistisk, og deres fordele forstærkes. * Et hampeprodukt, der indeholder alle disse cannabinoider (inklusive CBD) kaldes 'fuldspektret'. Et hampeprodukt, der fjerner alle de andre cannabinoider og kun indeholder CBD, kaldes et 'isolat'.

Hvor dette bliver forvirrende.

I mangel af et reguleret markedsføringssystem for produkter, der er afledt af hamp, mærkes fuldspektrumprodukter nu på nogle få forskellige måder: De kan også kaldes 'bredspektret' eller 'hel-plante' produkter. Derudover kan disse cannabinoidrige produkter også mærkes som enten hamp eller CBD. Fuldspektret hamp er det samme som fuldspektret CBD - de skal begge indeholde alle de gavnlige forbindelser, der arbejder sammen. lifeinflux kalder sit fulde spektrum produkt for fuldt spektrum hamp bare for at gøre det helt klart, at det ikke er et CBD-isolatprodukt.

3.Hampolie bruges til madlavning.

Teknisk ja, men hamp frø olie er det, der bruges til madlavning. Denne olie ekstraheres fra frøene fra hampeplanten, og den indeholder ikke CBD eller cannabinoider. Det er dog rig på næringsstoffer som omega-3 og omega-6 fedtsyrer, hvilket gør det til en sund tilføjelse til ethvert køkken.

Hvor dette bliver forvirrende.

Når nogen siger 'hampolie', henviser de måske til enten hampfrøolie eller hampolie med fuld spektrum - lignende lydende produkter, der tjener meget forskellige formål.

nummer nummer 214

Fire.Der er ikke foretaget reel forskning i de sundhedsmæssige fordele ved hampeprodukter.

Til denne vil jeg citere en registreret diætist ernæringsekspert Natalie Butler, RDN, L.D. , der raslede af hampeforskning i sin artikel om seks videnskabsstøttede fordele ved hamp : 'TIL 2011 dobbeltblind undersøgelse fandt ud af, at 600 mg af phytocannabinoid CBD administreret til dem med social angstlidelse (SAD) 90 minutter før en offentlig taletest hjalp med at håndtere de fysiologiske symptomer på stress. * Deltagerne opretholdt normalt blodtryk og hjertefrekvens og rapporterede lavere ubehag, hvilket resulterede i en lignende præsentation som dem uden SAD. * Faktisk en neuroimaging undersøgelse fandt ud af, at deltagerne havde [bedre] øget aktivitet i hjerneområdet forbundet med formidling af stress, da de tog 400 mg CBD-olie, end når de ikke gjorde det. * '

Derudover 'I et dyreforsøg blev det fundet, at gigtmus, der fik phytocannabinoider, havde lavere niveauer af proinflammatoriske cytokiner end dem der ikke var. * Andre undersøgelser har vist, at hampolieekstrakt kan hjælpe styre bruskopdelingen . * '

Hvor dette bliver forvirrende.

Mens der løbende undersøges, hvordan hampekstrakter kan hjælpe med at håndtere stress, fremme søvn, støtte immunforsvaret og lindre smerter, er det på ingen måde omfattende. * Der er meget mere om planten, som vi kunne og burde se efter ind i. De sundhedsmæssige virkninger af andre cannabinoider end THC og CBD , ligesom CBN (som menes at være nyttigt til søvn) og THCA (som menes at have antiinflammatoriske egenskaber) er stadig stort set spekulative og uprøvede af videnskaben.

5.Hampprodukter er mere effektive, når de tages i højere doser.

Som alt andet skal de nydes i moderation. I en mbg-artikel om hvordan man doserer et fuldspektret hampeprodukt , Amy Shah, M.D. anbefaler at starte med den lavest mulige dosis og gradvist arbejde dig op, når du først ser, hvordan din krop reagerer, da alle metaboliserer ting forskelligt. Mens bivirkninger er relativt sjældne, kan disse produkter forårsage diarré eller træthed, når de tages i høje doser, og cannabisallergier er en ting.

Hvor dette bliver forvirrende.

Hvis du venter på, at et hampeafledt produkt 'rammer' på samme måde som en marihuana, ville du vente et stykke tid. Husk, at hampolie ikke vil have de samme dramatiske psykoaktive virkninger som ukrudt, og i stedet vil give en mere gradvis følelse af kulde og afslapning. * Lad det gøre sit, og øg ikke dosis for tidligt.

Del Med Dine Venner: