Jeg er en skønhedsredaktør, og sådan plejer jeg min hud lige nu

En af de mere destabiliserende dele af livet i New York under COVID-19, har jeg fundet, er tabet af kontrol. Næsten natten over skylledes enhver form for struktur i min tid eller verdens store skrifter væk - og erstattedes med en overvældende følelse af usikkerhed og frygt.

I bred skala er jeg bange for, at de første respondenter risikerer deres liv for os. Jeg bekymrer mig for dem, der ikke kan arbejde hjemmefra, dem, der har mistet deres job, de immunkompromitterede, de ældre og dem, der oplever hjemløshed. Jeg ved, hvor heldig jeg er i min position med relativ sikkerhed, og jeg tager ikke mit privilegium let. Og alligevel gør jeg ondt for mine venner og familie og spekulerer på, hvornår jeg muligvis ser dem igen, næste gang. Jeg længes efter udendørs, men ved ikke, hvornår jeg er i stand til at forlade mit hjem komfortabelt. Og alt det er uden for min kontrol.

Men her er en ting, jeg kan kontrollere: Hver morgen vågner jeg op, går ud af sengen, vasker mit ansigt og fuldfører min hudplejerutine.

Hvordan hudpleje fik en ny rolle for mig i tider med nød.

Måske har du også nogle små ting på din dag, der betyder lidt mere nu: en løbebane, der brygger dit yndlingsmærke kaffe, en yogastrøm eller en middagsrutine. Det er et tyndt øjeblik af komfort, en revnet dør, der åbner ind i et tidligere liv. At passe på min hud er det for mig. Selv som teenager sprang jeg aldrig over at vaske mit ansigt. Det var et øjeblik med ubesværet klarhed - et 1-2-3-trins regime - i den rodede periode med ung voksenalder. Og i hvert øjeblik med følelsesmæssig belastning derefter, eller endda bare på de verdslige dårlige dage, er der en natlig hudplejerutine for at lægge det hele i seng.

Men hudpleje i tider med stress er også et praktisk valg. Hud er ekstremt følsom over for interne udløsere. Stress skaber kaos på huden (lær mere om hvordan og hvorfor stress og hud er forbundet her), udløser udbrud og betændelse. For ikke at nævne de søvnløse nætter kan vende en hudfarve gul. Og mens ingen virkelig ser disse stressinducerede hudændringer, betyder det stadig noget for mig. Uanset hvad jeg har på eller hvor længe det er siden jeg vaskede mit hår, vil jeg stadig have det godt i min hud.

Og så derfor fortsætter jeg hver dag, morgen og aften med min rutine. Hvis det er om morgenen, inkluderer min rutine at omrøre mbg græsfodret kollagen + pulver i min kop kaffe. Især når jeg gennemgår disse periodiske stressinducerede opblussen af ​​betændelse, har jeg brug for al den hjælp, jeg kan få internt. Ikke kun gør dette kollagentilskud indeholde hydrolyseret kollagenpeptider (som absorberes bedre af kroppen og kan fremme din naturlige kollagenproduktion), men det indeholder vigtige antiinflammatoriske midler som vitamin C, vitamin E. og curcumin .

Næste gang er rengøringsmiddel efterfulgt af en let tåge af min lavendel vandtoner. Så anvender jeg to sprøjter af en C-vitamin serum på mine fingre og gnid det forsigtigt ind i min hud. Om natten erstatter jeg vitamin C med en mælkesyre behandling. Jeg følger med en scoop medium til lys fugtighedscreme og forsegler det hele med et par dråber olie. De fleste dage, ikke alle, tager jeg et par kørsler med min rosenkvarts ansigtsrulle.

Dette var min hudplejerutine, før det hele startede, det vil forblive under, og jeg vil fortsætte det efter.

Denne rutinemæssige bookends en dag fyldt med hvad-hvis, banebrydende udvikling, tvivlsomme nye WFH-vaner, længsel ser ud i mit vindue og den ofte anvendte sætning 'ny normal. Så jeg klamrer mig desperat til det som det eneste aspekt af mit liv, der var en del af min gamle normal. Jeg kan ikke kontrollere meget i disse tider med usikkerhed, men jeg kan kontrollere, hvordan jeg behandler min hud.

Hvordan egenomsorg kan fungere som et kontrolmiddel.

Lige nu, Selvpleje virker sandsynligvis som en udfordring, da vi er fjernet fra alle de ting, der plejede at gøre det let: Der er ingen fitnesscentre, yogastudier eller træningskurser at deltage i; selv at løbe udenfor giver sine egne risici. Når vi har brug for trøst fra dem, vi elsker mest, kan vi kun gøre det på afstand. De restauranter og kaffebarer, vi plejede at henvende os til for næring, både socialt og ernæringsmæssigt, er ikke længere tilgængelige for os. Vi kan ikke rejse, besøge museer og deltage i shows for at fylde vores sjæle og nysgerrighed.

fiskene mand stenbukken kvinde

Så i stedet ser vi på, hvad vi kan gøre. Og selv på de dage, hvor jeg ikke kan få mig til at gøre meget af noget, kan jeg stadig bringe mig tilbage til vasken, tilbage til kabinetterne til hudplejeprodukter og finde trøst i de rutiner, der har opretholdt mig - og min hud - i alle disse år.

Del Med Dine Venner: