Hyperfikserer du på din hud? Her er, hvad derms ønsker, at du skal vide om tilstoppede porer

Gentag efter mig: Ikke alle porer er tilstoppede porer. Selvom det er nemt at se på din hud i et nærbillede og antage, at alle dine porer er tilstoppede, bare fordi de er synlige, er det ikke helt tilfældet.

I en airbrushed verden er vi skabt til at tro, at bare fordi du kan se små prikker på dit ansigt, må de være tilstoppede, ikke? Nå, nej.

Når det er sagt, er nogle mennesker mere tilbøjelige til hudorme end andre. Og at rydde ud af tilstoppede porer, før de bliver til fuldgyldige udbrud er en af ​​de bedste måder at håndtere acne .

Der er mere end et par måder at gøre dette på, så vi vil opdele de mest effektive muligheder nedenfor. Lad os dykke ned.

Hvad er tilstoppede porer?

Tilstoppede porer starter med ophobning af olie på huden. Denne olie, som du naturligt producerer, kaldes talg. Reguleret talgproduktion er faktisk gavnligt, da det holder huden fugtet. Men overskydende talg er det, der fører til tilstoppede porer, aka talgpropper .

Fordi talg er en klæbrig konsistens, klæber den nemt til snavs og bakterier. Når denne tilstopning udsættes for ilt, får den en mørkere farve - hvilket er det, der gør hudorme forskellig fra ikke-eksponerede tilstoppede porer.

Tilstoppede porer kan sidde fladt på huden eller blive hævet, afhængigt af hvor tilstoppede de er. Disse træsko kan blive til større bumser såsom pustler eller papler— du kan læse mere om dem her .

Oversigt

Porer - selv synlige porer - er normale

Selv supermodellerne bag de airbrushed billeder har faktisk porer. Perfektionismen i reklamer har bidraget til den giftige fortælling, at det at have ingen synlige porer overhovedet er målet, men det er simpelthen umuligt.

Så før du prøver at bruge alle eksfolierende serum og ekstraktionsværktøjer på markedet i et forsøg på at forsøge at krympe dine porer ned til ingen, så husk at de er helt normale. Hvad mere er, hyperfikserer du sikkert bare på din hud.

At sidde foran et forstørret spejl i en time og prøve at finde ud af, hvordan du kan fjerne udseendet af ægte hud og opnå en fejlfri teint, vil ikke hjælpe dig med at opnå noget umuligt. For ikke at nævne, det er ikke godt for dit mentale helbred.

Og hvis du bliver forvirret over, om dine porer er tilstoppede eller ej, og hvordan du løser det ASAP, så husk, at stress er en ting, der faktisk kan føre til udbrud -så tag en dyb indånding for fornuftens og din huds skyld.

RELATERET: De 8 bedste poreminimeringsmidler i 2024 til silkeblød hud

Sådan slipper du af med tilstoppede porer

Nu hvor vi har etableret normaliteten ved at have porer, lad os gennemgå et par bedste praksisser til at håndtere tilstoppede porer. Det er værd at bemærke, at en metode, der mangler på denne liste, er at klemme dine porer – fordi det ikke er en god praksis.

'Du bør ikke klemme tilstoppede porer, da dette ofte kan føre til mere betændelse, ardannelse og risiko for infektion,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Marisa Garshick, M.D., FAAD, fortæller mbg. Så før du får dit værktøj frem, skal du huske, at chancerne for, at dine tilstoppede porer bliver værre, er højere end chancen for, at et hurtigt klem gør noget godt.

Vælg i stedet en af ​​følgende metoder:

BHA'er

Beta-hydroxysyrer, også kendt som BHA'er , vil være dit bedste bud, når det kommer til behandling af tilstoppede porer. 'Fordi BHA'er er olieopløselige, kan de trænge dybt ind i porerne og er derfor særligt nyttige til at fjerne tilstopning af porerne og reducere overskydende olie,' forklarer Garshick.

Men de er ikke kun gode til behandling efter tilstopning. BHA'er er klassificeret som kemiske eksfolieringsmidler , hvilket betyder, at de hjælper med at fjerne døde hudceller og samtidig forhindre tilstoppede porer.

Oversigt

AHA'er

Alfa-hydroxysyrer, eller AHA'er, er mere en forebyggende foranstaltning og hjælper med at forbedre hudens generelle udseende. 'AHA'er, som glykolsyre eller mælkesyre, arbejder for at slippe af med døde hudceller, hvilket forhindrer porerne i at blive tilstoppede,' bemærker Garshick.

Ikke sikker på, hvordan man husker, hvilken syre der gør hvad? 'Du kan tænke på det på denne måde: AHA'er virker over (A for AHA og Above) overfladen af ​​huden, mens BHA'er virker under den (B for BHA og under),' medicinsk æstetiker og grundlægger af JTAV klinisk hudpleje Joy Tavernise forklarer. 

Du behøver ikke at vælge det ene eller det andet. Faktisk er brugen af ​​et eksfolierende serum med en kombination af de to syrer den mest effektive måde at holde porerne klare og samtidig bevare en glat, dugfrisk teint.

Advarsel: Sørg dog for ikke at blande to separate serum sammen. Kig i stedet efter et præ-formuleret kombinationsserum.

Oversigt

Ler- eller kulmasker

'Ler- og kulmasker virker ved at trække ophobninger som snavs og olie ud fra porerne,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Ramya Garlapati, M.D. , fortæller mbg. Det er derfor ler masker ses ofte som en dyb rensning for huden.

Disse masker er dog ikke for alle. 'De kan være meget udtørrende, så det er bedst at begrænse brugen af ​​dem til et par gange om ugen, og de bør også bruges med forsigtighed hos dem med tørre hudtyper,' tilføjer Garlapti.

Hvis du skal bruge råt lerpulver, skal du sørge for at blande det med en fugtgivende, ikke-komedogen olie som f.eks. jojoba , hyben , eller vindruekerneolie  for at forhindre udtørring af huden. Og hvis du har tør eller følsom hud til at begynde med, så vælg helt andre midler.

Oversigt

Retinol

Mens retinol er berømt for sund hudældning, er det også utroligt gavnligt til at forhindre tilstoppede porer. 'Retinol hjælper med at forbedre hudcelleomsætningen og fjerne overskydende talg, døde hudceller, snavs og bakterier,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Rebecca Marcus, M.D., FAAD , forklarer.

Hvad mere er, 'Det hjælper også med at normalisere talgkirtlen og regulere dens sekret,' siger Marcus. Så hvis din hud er på mere olieret side ved hjælp af en retinol serum eller creme kan hjælpe med at regulere din olieproduktion over tid og forhindre opbygning.

Selv når det kommer til porestørrelse, kan retinol hjælpe med at lave porerne synes mindre (selvom større porer ikke er noget at bekymre sig om).

Garlapti forklarer, '[Retinol] mindsker inflammation og øger kollagen produktion , som hjælper med at styrke porernes vægge, så de ser mindre ud over tid.' 

Oversigt

Få en acne ansigtsbehandling

Lad os nu tale om ekstraktioner. Selvom du ikke bør tage et ekstraktionsværktøj til din egen hud DIY-stil, kan det gøres af en professionel. Selvom du kender din hud bedre end nogen anden, har hudeksperter ordentlige værktøjer, sanitetspraksis og træning til at udføre ekstraktioner på en sikker og effektiv måde, hvorfor det ikke er så sikkert at gøre derhjemme.

Så hvis du har at gøre med tilstoppede porer oftere end ikke, kan du overveje en acne ansigtsbehandling. Ud over blot ekstraktioner omfatter acne ansigtsbehandlinger også topiske behandlinger med ingredienser som salicylsyre,  benzoylperoxid , tea tree olie osv. 

Acne ansigtsbehandlinger kan endda omfatte en blå lys terapi session , som kan hjælpe med at dræbe bakterier, regulere talgproduktionen og berolige huden. Det kan du læs alt om disse ansigtsbehandlinger her hvis du vil lære mere.

Oversigt

Scrubs eller fysiske eksfolieringsmidler

Fysiske exfoliatorer som skånsomme scrubs kan hjælpe til manuelt fjerne døde hudceller , hvilket reducerer chancen for at få en tilstoppet pore. Plus, de giver øjeblikkelige positive resultater for din teint.

'Fysisk eksfoliering giver øjeblikkelig tilfredsstillelse, da døde hudceller og snavs bliver fejet væk under behandlingen,' er en bestyrelsescertificeret hudlæge Jessie Cheung, M.D. , grundlægger af Cheung æstetik og wellness tidligere fortalt mbg .

Hvis du vil tage denne rute, så kig efter skånsomme eksfolieringsmidler med fine, sukkerlignende granulat frem for hårde saltskrubber eller dem med store perler lavet af nøddeskaller eller plastik. Dette vil hjælpe med at forhindre overeksfoliering, irritation og rødme.

Oversigt

Enzymmasker eller rensemidler 

For dem med følsom hud, der ikke kan tolerere noget af ovenstående, enzymmasker eller rensemidler kan være en bedre mulighed for at rense porerne.

'Enzymer kan eksfoliere og hjælpe med at slippe af med døde hudceller og kan derved hjælpe med at forbedre udseendet af tilstoppede porer og overbelastning af huden,' forklarer Garshick.

Hvad mere er, 'De kan også fungere som en keratolytikum, nedbryde keratin og hjælpe med at fjerne døde hudceller fra overfladen af ​​huden,' forklarer Marcus.

Oversigt

Hydrokolloide pletter 

Hydrokolloide pletter skabe en beskyttende forsegling over huden, mens du absorberer overskydende væske som talg. 'Hydrokolloidplastre, især dem, der indeholder salicylsyre, kan være nyttige til at løse tilstoppede porer,' bemærker Garshick.

Selvom disse plastre kan være gavnlige til midlertidigt at forbedre udseendet af porerne, forhindrer de ikke nødvendigvis nye udbrud i at dannes, tilføjer Garshick.

Hydrokolloidplastre er bestemt et bedre valg end typiske sorte strimler, da sidstnævnte kan beskadige din hudbarriere - mere om det kommer.

Oversigt

Besøg en derm

Lad os sige, at du har prøvet alt ovenstående og stadig kæmper med tilstoppede porer - det er måske på tide at se en ekspert. 'Hvis du prøver håndkøbsprodukter uden forbedringer, oplever tørhed eller følsomhed over for produkter og har problemer med at finde de rigtige produkter, eller hvis nogen af ​​dine udbrud fører til ardannelse , kan det være nyttigt at se en hudlæge,' forklarer Garshick.

Hudlæger og autoriserede æstetikere kan tilbyde ekstraktioner, kemisk peeling , og receptpligtige produkter, som alle kan være nyttige til kronisk tilstoppede porer. Derudover kan disse eksperter hjælpe dig med at sammensætte en A+ rutine for at holde din hud klar efter behandlinger på kontoret.

Forebyggende tips

Når du først har arbejdet på at få dine porer klar, vil du gerne arbejde på at opretholde den status quo. For at fortsætte det gode arbejde skal du huske følgende:

• Undgå comedogene fugtighedscreme: Som de fleste hudlæger vil foreslå, tjek dine aktuelle produkter for comedogene ingredienser (læs: ingredienser, der kan tilstoppe dine porer). Du kan gøre dette ved at køre hele ingredienslisten (som kan findes online) gennem en poretilstoppende ingredienskontrol som f.eks. denne fra Acne Clinic NYC . 
• Vask dit ansigt hver aften: For at minimere olie og snavs opbygning på huden, skal du være vaske dit ansigt hver nat. Hvis du vil rense om morgenen, er du velkommen til at tilføje det trin også. Hvis du bruger makeup eller solcreme, så overvej dobbeltrensning med olie om aftenen for at fjerne produkterne, inden du går ind med en vandbaseret rens. 
• Tag fat på livsstilsfaktorer: Hudpleje er meget mere end blot det, du lægger på dit ansigt. Sørg for at få en hel nats hvile så ofte du kan, minimere stress , og gør dit bedste for at spise så mange hele og naturlige fødevarer som muligt og drikke nok vand . 

Er porestrimler gode til tilstoppede porer?

Traditionelle, klæbrige sorte strimler er ikke det samme som hydrokolloidplastre og kan faktisk gøre problemet værre. 'Hydrokolloidplastre har en tendens til at være blidere end hudormestrimler, hvis klæbemiddel kan være skadeligt og forstyrrende for hudbarrieren,' forklarer Marcus.

Når hudbarriere er kompromitteret, din hud er mere modtagelig for bakterier, og din olieproduktion vil blive smidt af. Hold dig til mulighederne ovenfor og spring de slibende hudormestrimler over. Eller lav dine egne porestrimler derhjemme— her er hvordan .

RELATERET: Appelsinhud: Hvad det er, hvad der forårsager det, og hvordan man behandler det

FAQ

Bedste produkter til at slippe af med tilstoppede porer

Glow opskrift

Ungdom til Folket

Oprindelse

Tata Harper

marts 1 stjernetegn

Takeawayen

Den gode nyhed er, at der er masser af måder at rydde på tilstoppede porer . I stedet for at bruge klæbrige hudormestrimler, skal du holde dig til almindelig eksfoliering med BHA'er og AHA'er, inkorporer en ler maske ind i din rutine en gang om ugen, og besøg en hudlæge eller æstetiker, hvis du kan. Hvis dine tilstoppede porer konsekvent bliver til større udbrud, kan du faktisk have at gøre med en anden form for akne. Hvis du har brug for hjælp til at navigere i den store verden af ​​udbrud, tjek denne guide . Og husk – ikke alle porer er tilstoppede porer, så giv dig selv lidt ynde næste gang du ser dig i spejlet.