De mest populære tip til hudpleje til dem i 20'erne (du kan takke os senere)
Det er K-Beauty-alderen, indie-hudplejeproduktrevolutionen og Instagram: Alt dette giver nogle smukke skønhedskyndige 20-årige. Det er praktisk talt en overgangsritual for en influencer at udskille indholdet af deres hylde - fyldt med godbidder, der giver imponerende, hvis ikke skræmmende, regimer. Når det er sagt, er der mere at pleje din hudfarve end et badeværelsesskab fuld af tusindårsrosa produkter.
Her er vores bedste tip til hudpleje i din 20'erne:
1.Hold det simpelt.
Dine brølende 20'ere er bestemt en tid til eksperimentering, og med så mange trendy muligheder til rådighed, kan du blive fristet til at gøre dig selv til et skønhedsprodukt marsvin. Men jo flere ting du slår på dit ansigt, jo større er sandsynligheden for, at kaos kan bryde løs i form af rødme, irritation og breakouts. Faktisk, når folk tror, at de har følsom hud, har de ofte bare sensibiliseret det. 'Dette er noget, du gør ved dig selv,' bestyrelsescertificeret hudlæge Whitney Bowe, M.D. , Fortæl os i denne historie om følsom versus sensibiliseret hud . Det gøres ved at fjerne det øverste hudlag: I det væsentlige kan du forvandle ellers sund, afbalanceret hud til reaktiv hud ved at eksperimentere væk det beskyttende lag med skrubber, ansigtsbørster, syrer, hårde tonere, irriterende makeup osv. 'Det er en vanskelig balance. Du vil fjerne døde hudceller, så du får en dejlig glød, men ikke ønsker at gøre det for meget og tynde det lag ud, ”advarer Bowe. 'Du skal være forsigtig.' Vælg en grundlæggende rutine, og hold dig til den for at hjælpe med at holde dig klar.
Reklame
to.Ja, du skal bruge SPF.
'I 20'erne er din hud allerede blevet stærkt påvirket af miljøangreb, så det er en god ide at indarbejde vaner, der' redder ansigt 'på lang sigt. Påføring af en fugtighedscreme med en mineralbaseret solcreme med mindst SPF 30 dagligt er en god start, 'siger bestyrelsescertificeret hudlæge. Keira Barr, M.D. Vi kan godt lide Honest Beauty's Tinted Moisturizer, hvilken slags gør det hele: Formlen er ikke-comedogen, bruger ikke-kemisk SPF, inkorporerer C-vitamin og giver en # NoFilter-venlig sløringseffekt. Det er imidlertid en delikat balance, som vi ved D-vitamin er godt for os. Så vær bare opmærksom på din solbeskyttelse: Sørg for, at du får lidt solskin, mens du beskytter den mod de bivirkninger, der følger med for meget.
3.Tag smarte kosttilskud.
Dine yngre år handler om forebyggende pleje - sørg for, at din krop har alle de værktøjer, den har brug for til at bekæmpe ting som betændelse, UV-skader, forurening, sene nætter, du hedder det. En vigtig måde, vi skal gøre på, er indefra: mbgs nr + understøtter din krops evne til at neutralisere oxidativt stress. *
Hvis du ikke ved det, oxidativt stress er, hvad der sker inde i kroppen, når du udsættes for interne eller eksterne angribere, og det skaber kaos på alle dele af din krop. For huden, det nedbryder vores naturlige niveauer af kollagen , elastin, hyaluronsyre og bare generelt bidrager til for tidlig celle aldring. Hvis du er bedre i stand til at håndtere oxidativ stress i kroppen, vil du klare det bedre på lang sigt.
Tillægget gør det med sin blanding af nikotinamid ribosid , en form for vitamin B3, der understøtter cellulær energi og lang levetid, rhodiola , der styrer betændelse, og astaxanthin , en meget potent antioxidant. *
Fire.Vask dit ansigt.
Sene nætter ude har tendens til at øge trangen til at falde i søvn med din makeup på. Mens en doven pas med en ansigtstørring er bedre end ingenting, en god gammeldags dobbelt rens er optimal. Og det er ikke kun en god forholdsregel mod udbrud: 'At rense dit ansigt om natten for at vaske snavs og snavs væk fra dagen er vigtigt, da de polyaromatiske kulbrinter fra luftforurening kan bidrage til hyperpigmentering og for tidlig ældning,' siger Barr. Vi anbefaler, at du bruger noget til at fjerne din makeup - det være sig en helt naturlig olie eller micellært vand - efterfulgt af en skylning med en mild rensegel, balsam eller vandbaseret vask for virkelig at få gunk ud.
5.Skimp ikke på fugtighedscreme.
Selvom alles hud er unik, uanset hvilken alder de er, er denne demografiske typisk ikke forbundet med rige cremer, især da acne - enten rest fra teenageår eller for første gang - har tendens til at være et problem. Når det er sagt, vil skimping på fugtighedscreme ikke gøre dig nogen tjeneste. Beauty By Earth Oil Control Moisturizer giver et solidt naturligt valg: Den er fyldt med beroligende aloe vera , antibakteriel kokosolie, og Co-Q10 , som bekæmper frie radikaler. Bonus: Det lugter som pebermynte og sandeltræ.
6.Vær opmærksom på, hvordan du behandler din acne.
Efter at have vasket dit ansigt må du ikke tørre det med det samme håndklæde, som du sandsynligvis har hængt rundt på dit badeværelse hele ugen. Rengøring med et gammelt, beskidt, hårdt håndklæde er en af de mest almindelige ansigtsvaskfejl folk laver , 20'erne eller ej, siger holistisk æstetiker Kimberly Yap Tan . I stedet skal du altid blotte med en ren mikrofiber-genanvendelig pude for at sikre, at du ikke deponerer bakterier på dit friskrensede ansigt. Anvend derefter en acne-forebyggende produkt (vi elsker dette Keeva Organics produkt med tea tree olie) efterfulgt af din fugtighedscreme.
7.Drik rent.
Sene nætter ude er en grundpille i livsstilen med 20 ting, men kan skabe kaos på din hud. 'Drikkevand og knoglesuppe kollagen er nøglen til at opnå en saftig, dugagtig glød og til at bekæmpe voksen acne, ”rådgiver æstetiker Elle Feldman . 'Overdreven alkohol er ikke fantastisk til din hudfarve. Overvej at have mindst tre alkoholfrie dage om ugen, og prøv at drikke naturlig vin. Det er mindre forarbejdet uden tilsat sukker eller kemikalier, så det er bedre for dig. ' Vi er besat af God ren vin , som bæredygtigt kommer fra Toscana.
Takeaway.
Dine 20'ere er et årti, hvor du skal begynde at lære en meget vigtig lektion: Alt i moderation. Sikker på, at du er velkommen til at eksperimentere med sjove nye skønhedsprodukter, men du skal også huske, at overdrivelse har konsekvenser. Ja, vask altid dit ansigt - bare ikke for hårdt. Nyd drinks med venner; bare vær opmærksom på, at det kan dukke op på din hud. Husk din acne, men fugt den også. Pointen er, at hudpleje, ligesom livet, er en balance.
