Kan du naturligt forynge hudceller? Ja - her er 5 dokumenterede måder

Du hører påstanden om mange behandlinger og tonika: 'Dette vil forynge din hud!' Det er et attraktivt krav. Tag al hudskaden i går og transformer den magisk til sunde nye celler i dag? Ja tak. Men mange produkter og behandlinger mangler. Hvorfor? For hvad der maskeres som 'foryngende' er egentlig bare overfladisk dressing.

Her er sagen: Din hud 'forynges' hele tiden: Din krop skaber konstant nye celler til at reparere tidligere skader. Faktisk dette sker hver 27. dag i overhuden. Der er dog videnskabeligt støttede måder, du kan - og bør - støtte denne proces. Ved at give din krop de værktøjer, den har brug for til at hjælpe med at helbrede sig selv, kan du holde dine hudceller levende og sunde i længere tid. Det er vidunder af cellulær skønhed.

Her er fem måder at udnytte din krops foryngelsesevne på.

1.Indtast REM-cyklus.

I årevis har forskere vidst det søvn er en vigtig del af den samlede foryngelse af kroppen . Når du går ind i REM-cyklussen, er celler i hele kroppen i stand til at reparere og gendanne sig selv. Dette sker også i dine hudceller. Og for nylig har forskere fundet ud af, at denne foryngelsesproces er særlig vigtig for produktionen af ​​kollagen og kollagen. Når vi går ind i REM-cyklen, vores krop reparerer naturligt sit kollagenlag i huden . Dette sker, fordi vi har to kollagenfiberstrukturer: Den ene struktur er vores huds permanente kollagen eller stilladset, der holder vores hud på plads. Den anden er tyndere og mere forbigående; disse kollagenfibre repareres og bindes derefter med de permanente kollagenfibre, mens vi sover. I det væsentlige: Uanset hvilken skade dit kollagen tog hele dagen - sol, forurening, betændelse - genopretter din krop den skade ved at bruge disse 'hjælper' kollagenfibre.

to.Tag et måltilskud, som nr +. *

Hvis skønhed starter på celleniveau - som vi tror, ​​det gør - så skal du give dine hudceller alle de værktøjer, der er mulige til at forynge indefra og ud. lifeinflux's nr + gør dette ved at fremme den samlede cellulære funktion og energi med nikotinamid ribosid , et molekyle, der fungerer som en forløber for NAD +.

NAD + er et coenzym, der findes i alle levende celler, og det spiller en vital rolle i energimetabolismen og opretholder en korrekt cellefunktion. NAD + niveauer falder også markant, når vi bliver ældre, og disse faldende niveauer driver aldringsprocessen. Så ved at tage et måltilskud kan du hjælpe med at støtte sunde niveauer. *

Nr + er dog mere end bare NR. Det inkluderer også en række andre aktive stoffer, der hjælper dine hudceller med at fungere på det optimale niveau. Phytoceramider hjælper med at reducere tørhed og rynker og samtidig forbedre hudens hydrering, elasticitet og glathed markant. * Astaxanthin , en kraftig antioxidant, beskytter hudens kollagenlag og har vist sig at hjælpe med at reducere fine linjer og alderspletter og understøtter hydrering af huden. * Rhodiola , et grundigt undersøgt adaptogen, reducerer oxidativ skade, der kan føre til accelereret aldring. *

1. juli tegn

3.Brug et serum med både vitamin C og E.

Så vidt sund hud går, er der en grund C-vitamin er løbende øverst på listen for derms anbefalinger. Det antioxidant har vist sig at understøtte kollagen på to måder : først ved at fremme kollagenproduktion, og for det andet ved at stabilisere det kollagen, din hud allerede har. Dette betyder, at din hud er i stand til at genopbygge sin indre struktur med kollagen — og blive der i længere tid. Hvad du måske ikke er klar over er, at brug af C-vitamin topisk er mest effektivt, når det parres med vitamin E. For at forstå hvorfor skal du komme ned på mobilniveauet.

C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, mens vitamin E er et fedtopløseligt vitamin. Når det er formuleret sammen, hjælper vitamin E vitamin C bedre med at trænge ind i hudcellens lipidlag i vand inde i cellen, hvor det kan arbejde, det er antioxidant magi . Men det er ikke alt: C-vitamin er en meget ustabil antioxidant, og den mister sin fri-radikale kampkraft, når den først neutraliserer en fri radikal. Imidlertid er vitamin E faktisk i stand til at 'hype' C-vitamin igen, så det kan fortsætte med at bekæmpe oxidativ stress i længere tid.

Fire.Hvis du kan tåle det, skal du bruge et retinol- eller retinol-alternativ.

Retinol , og det er alternativer som bagprop , er ikke for alle. Til at begynde med bør gravide og ammende kvinder ikke bruge retinol (de kan bruge bakuchiol). Men nogle hudtyper tolererer det bare ikke så godt, og det kan være irriterende for dem med visse inflammatoriske hudsygdomme som rosacea. Men hvis du kan tåle det, er der betydelige beviser for, at du skal indarbejde det i din natlige rutine.

Retinoler fungerer efter øge den hastighed, hvormed dine hudceller reproducerer og cykler ud. I det væsentlige tager det den 27-dages cyklus og forkorter den. Dette hjælper huden med at se yngre, lysere og sundere ud. Det hjælper også dem med acne, da øget omsætningshastighed for celler betyder, at de er mindre tilbøjelige til at sidde fast i porerne. (Dette er også grunden til, at der er en lang 'justeringsperiode' af retinol - din hud skal vænne sig til den nye omsætningscyklus.)

Det hjælper også huden på andre måder. I årevis antog folk, at retinol gjorde din hud tyndere, da dine celler kaster hurtigere - dog Undersøgelser viser, at det faktisk hjælper med at fortykke det dermale lag overarbejde . Det gør dog din hud ekstra følsom over for fotoskader, så sørg for at øve ordentlig solpleje, hvis du bruger denne aktive.

Hvis du er interesseret i at prøve, kig efter et af vores foretrukne retinolprodukter her .

5.Overvej PRP-injektioner.

Sikker på, dette er den mest ekstreme af anbefalingerne her, men hvis du er seriøs med at hjælpe dine hudceller med at fungere på det højeste, trombocytrige plasmainjektioner er den mest sofistikerede (og naturlige) integrerende behandling, der findes. Du kan muligvis høre 'ansigtsinjektioner' og straks tænke på fyldstof eller botox, men disse injektioner er helt naturlige - fordi det kommer fra dit eget blod.

Et hætteglas med dit eget blod trækkes, anbringes i en maskine kaldet en centrifuge, der adskiller blodpladerne fra resten af ​​blodcellerne (hvide og røde). Blodplader, som indeholder vækstfaktorer , har ansvaret for opsving og betændelse i kroppen. Når et område af kroppen er beskadiget (dvs. for tidlig ældning fra oxidativt stress eller miljømæssige angribere, ligesom forurening ), det område har brug for flere reparationsceller, men nogle gange er det svært for kroppen at få disse celler til den nævnte placering. Så det er derfor, du injicerer (eller bruger akupunktur eller via mikronål) en koncentreret mængde, så blodpladerne kan hyperfokusere på beskadigede og aldrende hudceller. Resultatet er hud, der er bedre i stand til at helbrede sig selv - hvilket resulterer i glattere linjer, jævnere struktur og forbedret tone.

Del Med Dine Venner:

dream catcher farver